Helsa vår (og folkehelsearbeidet i kommunen)

Litt trening hjelper. Her er eit enkelt og greitt opplegg som høver for mange: 
http://www.nrk.no/helse-forbruk-og-livsstil/

Treningsprogrammet:  http://www.nrk.no/contentfile/file/1.7427958!treningsplan.pdf